Incluso los trabajadores disciplinados a veces se sorprenden pensando que están perdiendo el tiempo. Esto no significa que no estén haciendo nada, pero los plazos se están agotando y las tareas prioritarias parecen inasequibles. Otra razón para la dilación es el hábito de trabajar en modo de emergencia, cuando se crea la apariencia de una alta eficiencia laboral.
Instrucciones
Paso 1
Elimine los elementos que provoquen a otra persona a hacer algo. Esconda sus bolígrafos, agenda, teléfono celular, etc. en su escritorio. Si no necesita una computadora para su negocio principal, apáguela. Tales acciones son simples y recuerdan a poner las cosas en orden. Las personas que tienden a posponer las cosas utilizan este método para retrasar la ejecución de la acción deseada. Ahora está haciendo lo mismo, todo como de costumbre, pero eliminando intencionalmente las posibles interferencias.
Paso 2
Deshazte del caos en tus pensamientos y sintonízate con una tarea. Para algunos, la repetición de frases motivadoras ayuda: “A las dos en punto, haré lo principal. A las dos en punto dejaré de postergar las cosas . Si este método no funciona y los pensamientos se dispersan, intente escribir las frases necesarias. De todos modos, no estás involucrado en un negocio, así que escribe lo mismo 100 o 200 veces, hasta que concentres tu atención en una dirección. Acepta que no puedes deshacerte de lo principal.
Paso 3
Divida su objetivo en pasos pequeños y fáciles de seguir. Cuanto más fina sea la división, más fácil será comenzar. Para trabajar en el objetivo más rápido, no se sumerja en pequeños detalles, como en un pantano, de lo contrario se perderá el tiempo. Divida la meta en tres o cuatro pasos. Luego divida cada elemento en tres o cuatro más, etc. Entonces no se confundirá y alcanzará el nivel de detalle deseado.
Paso 4
Cree un horario de trabajo y asígnele una recompensa. También es fácil de lograr porque a las personas que se toman el tiempo les encanta planificar. Esto conduce a un autoengaño agradable: después de todo, es necesario un plan y no es necesario iniciar un negocio. Como en el primer paso, realiza acciones familiares a propósito.
Paso 5
Enciende el temporizador y organiza una competición. Puede utilizar un temporizador interno en su teléfono móvil o computadora. En el tercer paso, obtuvimos pequeñas tareas que se pueden completar en unos pocos minutos u horas. Si no tiene ganas de hacer nada, siéntese y observe cómo pasa el tiempo. Piense en la recompensa que identificó en el paso cuatro. Debido a que el plan es simple, es más fácil comenzar y terminar una pequeña tarea rápidamente que mirar un temporizador.
