En la vida de una persona, puede ocurrir una "crisis financiera personal", cuando tiene que contar literalmente cada centavo. Y a veces sucede que no puede permitirse gastar más de 50 rublos al día en comida. Es muy posible vivir en un modo tan económico durante algún tiempo.
Instrucciones
Paso 1
Por supuesto, tendrá que olvidarse de la variedad del menú y las delicias durante una difícil situación financiera. Tal comida también se puede llamar saludable con un gran tramo, pero aún así es muy posible comer 50 rublos al día.
Paso 2
Si los recibos de efectivo se planean pronto y solo es necesario aguantar en este modo durante 1-2 días, sería lógico considerar esto como una excusa para organizar un día de ayuno para usted, que es útil para la figura y no lo hará. dañar la salud. Entonces, por 50 rublos, puede comprarse un litro de leche, kéfir o yogur para beber barato y dividirlo en 5 porciones, bebiéndolas durante todo el día. O compra un kilogramo de manzanas, plátanos o pepinos (si lo deseas, puedes encontrar estos productos con descuento).
Paso 3
Si, en el marco de un presupuesto tan escaso, es necesario aguantar una semana o incluso más, tendrá que tomar un enfoque más serio para planificar su dieta. Por supuesto, la mejor opción es tener una pequeña cantidad que deba distribuirse en un número limitado de días conocido. En este caso, puede pensar en el menú para este período y comprar un pequeño stock de los productos necesarios.
Paso 4
Es mucho más difícil si tiene que planificar su dieta en función de la cantidad de 50 rublos. en un día. En este caso, es extremadamente difícil ahorrar de alguna manera y es casi imposible adquirir un stock de productos.
Paso 5
En cualquier caso, primero debe auditar las existencias disponibles en la casa. Si tiene azúcar, sal, té o café, al menos una pequeña cantidad de cereales, pasta y verduras, será mucho más fácil planificar su dieta. Si no hay suministros, lo más probable es que tenga 50 rublos al día, tendrá que limitarse a un plato y 1-2 comidas durante el día. De cualquier manera, hay ciertos alimentos que te ayudarán si tienes un presupuesto ajustado.
Paso 6
Las zanahorias y las cebollas, por ejemplo, no son caras, pero asarlas puede hacer que el arroz, el trigo sarraceno o la pasta hervidos sean simples no solo nutritivos, sino realmente sabrosos. Comprar 2 zanahorias medianas y un par de cebollas le costará alrededor de 15 rublos. Puede comprarles un paquete de pasta, un paquete de arroz o trigo sarraceno (alrededor de 20-30 rublos) y un paquete de margarina (alrededor de 10 rublos), y se proveerá de comida durante un par de días.
Paso 7
Los huevos son algo más caros, pero también sirven como un maravilloso producto que "salva vidas". Al contener mucha proteína, son bastante capaces de reemplazar la carne por un tiempo. Después de haber gastado en una docena de huevos (alrededor de 40 rublos), el primer día, puede limitar sus compras a un par más de paquetes de fideos instantáneos (si desmenuza huevos, obtendrá un plato bastante satisfactorio y sabroso), pero en los próximos días puede mimarse, por ejemplo, una tortilla con pasta (necesitará unos 20 rublos por medio litro de leche y otros 20 rublos por un paquete de pasta) o picatostes (necesita comprar leche con pan o un rollo).
Paso 8
Una buena solución sería comprar patatas, especialmente si tienes tus propios encurtidos. Pero aunque no estén ahí, las nutritivas patatas cocidas en diferentes tipos (fritas, guisadas, en puré, hervidas, fritas con un huevo o tortilla, en forma de tortitas o chuletas de patata) diversificarán el menú y no pasarán hambre.
